[疲倦]为什么我总感觉到疲倦
Feb 08
那是药的副作用太大,对胃产生的刺激。我妈妈以前服用药时也产生过这种状况,最好的办法就是和医生联系看看更改一下药的用量,如果是饭前吃的话可以改成饭后服用。 
可能是糖尿病的并发症,加上年龄较大,最好到医院做详细的检查,避免耽误病情。 
首先,你有个误区,你认为补钙就一定能让骨裂很快恢复,其实不然,70多岁的老人,本来吸收就不好,肯定骨质疏松也比较严重,如果你知道人体的营养构成,你就不会老是盯着钙不放了,人体的骨头是靠成骨细胞和破骨细胞的平衡来维持骨细胞的新陈代谢的,钙的增加并不能使成骨细胞和破骨细胞的工作效率加快,因为蛋白质是构成每个细胞的基本成分,包括成骨细胞和破骨细胞,所以增加蛋白质的摄入会生成更多的成骨细胞和破骨细胞,才会对伤口的愈合有帮助,当然还要提供给细胞营养,让细胞的机能保持强壮,才能更有效率。当然钙不是没有用,钙的吸收对骨质的质量会有很大的影响,因此可以补充一些液体钙,非常利于吸收的。如果你对我的回答比较感兴趣,或者对于营养品的搭配和购买都可以给我留言,以便给你更为详细的帮助。 
糖尿病饮食一周食谱(1600--1700kcal)

全日用油量控制在20克内、食盐量控制在6克(五两主食三餐分配1:2:2) 

周一 早餐牛奶(250ml、加燕麦片25克)咸面包35克(熟重)鸡蛋一只
     午餐米饭100克 炒笋丝(鸡丝50克、笋丝100克)炒菠菜(木耳10克、菠菜150克)
                  番茄蛋汤(番茄100克、鸡蛋30克)
     晚餐米饭100克 冬瓜肉末(猪肉50克、冬瓜200克)炒卷心菜(卷心菜100克、豆腐干25克) 

周二 早餐龙须面卧鸡蛋(龙须面50克、鸡蛋50克、蕃茄100克)黄瓜丝拌豆腐(黄瓜丝50克、南豆腐100克)
     午餐米饭100克 韭菜肉丝(韭菜150克、猪肉50克)醋熘大白菜(大白菜100克、胡萝卜少许)热拌海带丝(海带丝150克)
     晚餐米饭100克 青椒猪肝(青椒100克、猪肝50克)芹菜拌干豆丝(芹菜100克、干豆丝50克)冬瓜海米汤(冬瓜100克、海米5克)

周三 早餐牛奶250ml 馒头一只100克(熟)鸡蛋一只(60克)
     午餐米饭100克肉片萝卜(瘦肉片50克、小萝卜150克)炒什锦丁(黄瓜50克、胡萝卜25克、笋丁50克、豆腐干25克)
     晚餐米饭100克清炖排骨(排骨50克、小白菜100克)香菇青菜(香菇10克、青菜150克) 

周四 早餐牛奶250ml 蒸蛋羹(鸡蛋60克带壳)馒头一只(面粉50克)
     中餐米饭100克红烧鲤鱼(鲤鱼80克带骨)醋烹豆芽(绿豆芽150克、胡萝卜20克)拌菠菜(菠菜150克)豆腐汤(豆腐50克)
     晚餐米饭100克炒芹菜(芹菜100克、海米5克)炒苋菜(苋菜200克) 

周五 早餐豆浆400克荷包蛋一只全麦面包70克(熟重)
     中餐米饭100克炒鸡丁(鸡肉50克、菜椒100克)拌黄瓜番茄(黄瓜100克、番茄50克)菠菜蛋汤(菠菜50克、鸡蛋25克)
     晚餐米饭100克木耳花菜(木耳10克、花菜150克)炝莴笋(莴笋100克、腐竹20克干重) 

周六 早餐牛奶250ml 火腿20克烤面包片75克
     中餐鸡蛋炒饭(熟米饭260克、鸡蛋一只、黄瓜50克、胡萝卜25克)熬豆腐小白菜(海米5克、小白菜150克、豆腐50克)拌豆芽(绿豆芽150克)
   晚餐玉米面馒头(150克熟)肉片炖海带(瘦肉片50克、水发海带100克)素冬瓜(冬瓜200克) 

周日 早餐豆浆400ml 煮鸡蛋60克玉米面馒头
     中餐米饭100克蒜苗肉丝(蒜苗100克、瘦肉50克)红烧茄块(茄子200克)虾米冬瓜汤
     晚餐米饭100克炒茼蒿(茼蒿200克)苦瓜肉丝(苦瓜150克、瘦肉50克) 
买个测血糖的仪器回家吧,只要100多.饮食方面除了不要吃蔗糖的,别的还是无所谓的。 要多喝水,以免血糖上升,引起并发证就不好了. 
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