Dec 31
这几天晚上睡着后凌晨3点多就醒了，而且以后就难入睡了，影响了我白天学习，请问怎么办？谢谢
我也是，听说好象是心脏问题，但是我倒不觉得，确实挺影响睡眠的
Dec 31
用冷水洗澡对身体好吗
冷水洗澡 皮肤清洗的不干净
最好的方法是 用热水洗澡 清洁皮肤
再用冷水冲洗 这样等于 给皮肤做运动
但要注意 预防感冒
可以促进血液循环，加强免疫力。所以我认为洗冷水好！
这方法并不是适合每一个人的。
Dec 31
失眠另一种保健品比较有效
失眠是心身失调，产生与压抑、焦虑、长期紧张引起大脑神经递质浓度的改变，使大脑功能处于失衡状态，这是导致失眠、紧张、焦虑和情绪抑郁的根源。天然植物“卡哇根”中的活性物质能够作用于大脑中的神经递质浓度平衡，有效缓解焦虑抑郁情绪促进睡眠，消除失眠。
参考文献：http://www.greensleeping.com
Dec 31
我说的是做俯卧撑和仰卧起坐在临睡前做好么？
俯卧撑是每天固定一个数然后隔一段时间在加好还是每次尽最大可能做好
应早上起床后做.晚上做引响睡眠!
挺好的。这样的睡眠能更充足。
每次都做到极限好，什么时间做不重要，坚持最重要。
Dec 31
这几天晚上睡着后凌晨3点多就醒了，而且以后就难入睡了，影响了我白天学习，请问怎么办？谢谢
我也是，听说好象是心脏问题，但是我倒不觉得，确实挺影响睡眠的
Dec 30
其他指标都是-号，就是潜血我查了2次第一次是+号，第二次是+-号，请问是怎么回事啊？另外红细胞是-号，恳请内行指点下，我的身体有什么病吗？应该怎么保养，防止再次出现潜血？
你2次检查尿常规潜血，在一个（+），或（+ - ）号之间，未见红细胞（红细胞-），这一般不是病理改变。
尿潜血与血尿的意义还不完全相同。
尿潜血阳性，只能说明尿中含有红细胞成分，不是真正从显微镜下见到的有形态的、完整红细胞，而是电脑检查出来的红细胞组成成分。正常人体内红细胞不断破坏，其成分都从尿排出，因此部分正常人尿中亦会出现潜血阳性。
正常尿液中镜检一般无红细胞或仅有个别红细胞，只有当高倍镜视野中红细胞数超过3个，或持续出现1～2个红细胞时，才能诊断为镜下血尿。
因此，不必担忧，你两次检查，尿中无红细胞，只是尿潜血有轻度的加号，这不能诊断为镜下血尿，不属于病理情况。必要时取清晨中段尿，做常规与尿沉渣镜检。
肾炎的可能性比较大。大夫应该做说明的呀？把化验单让大夫看看，就会明了的。
应该是肾小球出现问题~肾炎一类的~最好及时就医~
确定病情好及时治疗~
你再化验一次 看看还有是吗？有事的话就去医院吧~
Dec 30
失眠另一种保健品比较有效
失眠是心身失调，产生与压抑、焦虑、长期紧张引起大脑神经递质浓度的改变，使大脑功能处于失衡状态，这是导致失眠、紧张、焦虑和情绪抑郁的根源。天然植物“卡哇根”中的活性物质能够作用于大脑中的神经递质浓度平衡，有效缓解焦虑抑郁情绪促进睡眠，消除失眠。
参考文献：http://www.greensleeping.com
Dec 30
说明书上没提到，所以不知道使用后到底用不用清洗过？
这个问题实际上不象各位朋友讨论的那样，必须“用过后再清洗”或者是用过后“不要再洗”的，既然说明上没有注明，那只要使用时的药液和水的配比符合要求，那用过后就无所谓一定要洗或者不能用清水洗清的，你可以用清水再冲洗一遍，也可以就此结束，不用清水冲洗。但是如果配的时候的药液浓度比较多，则最好是洗过后再用清水冲洗一下，以免产生刺激性的不适。
不如直接清水。
只要每天用清水清洁似处就好了，经常用药水清洗，会导致你身体内的酸性环境被破坏，很容易导致妇科炎症的发生。用凉水清洗还可以锻炼阴部的抗病能力。
妇科洗液真的“洗洗更健康”吗
不久前，卫生部办公厅发布了关于查处7种不合格抗（抑）菌洗剂的通知，由此引发各方对妇科洗液类产品的质疑。妇科洗液是否真有功效？广告中宣传的“每天用一点”、“洗洗更健康”，是否确有依据？妇科专家认为，不当使用妇科洗液可能引发严重的妇科病。
据了解，卫生部查处的7种不合格产品均为省级“卫消字”消毒产品。这7种产品的说明书中都写出了该产品对疾病的治疗作用和效果。而根据《消毒管理办法》第三十三条规定，消毒产品的标签（含说明书）中，不得出现或暗示对疾病的治疗效果。有的消毒产品甚至将适用范围扩大为餐具、果菜、性病、器械，这也是不允许的。
记者调查发现，现在市场上销售的妇科洗液主要有药品类（国药准字）、消毒类（卫消证字）、化妆品类（卫妆准字）。北京大学医学部临床药学与药事管理学系相关人员解释说，洗液如果想拿到国药准字，需经国家食品药品监督管理局严格审批，要提供临床试验报告等确切治疗数据。因作为药品审批时间较长，需要条件较高，很多厂家就转而申请消毒品或化妆品批号。
北京大学第一医院妇科主任医师刘朝晖教授告诉记者，妇科洗液不能随意使用，不正确使用会导致妇科疾病。女性外阴很娇嫩，非常容易对洗液过敏，尤其是消毒类产品刺激性较大，一旦过敏就会造成外阴瘙痒、外阴黏膜的改变等，严重的会招致真菌性感染。在门诊中经常会遇到女性因滥用洗液造成的皮肤过敏，最终发展成阴道炎等疾病。一些中药类的洗液本身就含有细菌，使用不当会引发更严重的问题。
很多白领女性经常使用妇科冲洗器冲洗阴道，她们认为保持阴道无菌是预防疾病的保证。“其实不然。”刘朝晖教授说，女性阴道是弱酸性、以乳杆菌为主的微生物环境。正常的乳杆菌会分泌过氧化氢，抑制其他微生物的生长。如果滥用阴道冲洗产品，会破坏阴道菌群平衡，“坏”细菌便会乘虚而入，导致妇科疾病。
刘朝晖说，75%的育龄妇女一生中曾有过阴道或外阴念珠菌感染，有些不会表现出明显症状。如果出现症状，一定要到医院找妇科医生诊治，不要自己诊治或购买一些药品、洗液使用。当出现感染时，往往是外阴和阴道都发生感染，光靠洗液是不能解决问题的。
那么，什么情况需要使用阴道洗液呢？刘朝晖说，当阴道被真菌感染，出现大量豆渣样白带时，会造成外阴痒及皮肤药物吸收困难，此时可使用冲洗液进行1次~2次阴道冲洗，把豆渣样的白带冲洗干净。但有些妇科医生开阴道冲洗液，竟然开一个星期甚至一个月的剂量；或是病人认为自己没有好，擅自购买洗液继续盥洗，都可能造成严重的后果。一般经过抗真菌药物的治疗，真菌就会被抗菌药物杀死，阴道就能恢复正常乳杆菌的酸性环境。如果此时再次冲洗，乳杆菌又会被冲出来。反复多次之后，正常菌群建立不起来，极易造成反复感染。
Dec 29
请问腰部在打篮球时受伤怎样按摩才好？？？？？（用药酒时）
腰部急性扭伤，可按以下原则处理：
1、腰外伤后急性期，最好能卧床休息，这样能使腰部放松。如果仍为坐位或立位时，腰部处于负重状态，疼痛不易缓解。另外，在急性期，药酒、热敷、按摩这些处理措施，均可加重伤情，使局部血管扩张，加重出血；揉搓患处会使更多的血管破裂，加重局部的肿胀和疼痛。只有在受伤24小时之后，才能进行。
外用止痛药物：
好得快局部喷涂，或局部外用扶他林乳膏，轻轻揉擦，有迅速止痛、消肿作用，日2次。
2、药酒按摩：在腰部肌肉等组织有充血或水肿时，不要做剧烈的按摩或推拿治疗，在伤24小时之后，可用药酒或解痉止痛酊，在受伤部位涂擦，并轻轻按揉，每次三五分钟，有助于消除腰部肌肉的痉挛。
3、热敷：
是常用的治疗方法，热敷毛巾的温度一般在４０——４５摄氏度，每三四分钟更换一次热毛巾，每天早晚各一次，每次持续半小时即可。
4、疼痛较重，可服用抗炎止痛药物，如 戴芬 1粒 日1 次， 芬必得 0.3 日2 次服。
5、压痛点进行封闭治疗，疼痛可立即缓解，可在１周后再次封闭治疗。
最好到专业按摩师哪里去看看。希望你早日康复。
Dec 29
其他指标都是-号，就是潜血我查了2次第一次是+号，第二次是+-号，请问是怎么回事啊？另外红细胞是-号，恳请内行指点下，我的身体有什么病吗？应该怎么保养，防止再次出现潜血？
你2次检查尿常规潜血，在一个（+），或（+ - ）号之间，未见红细胞（红细胞-），这一般不是病理改变。
尿潜血与血尿的意义还不完全相同。
尿潜血阳性，只能说明尿中含有红细胞成分，不是真正从显微镜下见到的有形态的、完整红细胞，而是电脑检查出来的红细胞组成成分。正常人体内红细胞不断破坏，其成分都从尿排出，因此部分正常人尿中亦会出现潜血阳性。
正常尿液中镜检一般无红细胞或仅有个别红细胞，只有当高倍镜视野中红细胞数超过3个，或持续出现1～2个红细胞时，才能诊断为镜下血尿。
因此，不必担忧，你两次检查，尿中无红细胞，只是尿潜血有轻度的加号，这不能诊断为镜下血尿，不属于病理情况。必要时取清晨中段尿，做常规与尿沉渣镜检。
肾炎的可能性比较大。大夫应该做说明的呀？把化验单让大夫看看，就会明了的。
应该是肾小球出现问题~肾炎一类的~最好及时就医~
确定病情好及时治疗~
你再化验一次 看看还有是吗？有事的话就去医院吧~