保健日志

先把你的思想端正了吧，不要再胡搞乱搞了，要与女朋友正常的交往，性生活要适度，恢复期尽量减少，喝点六味地黄丸之类的补肾的药品 

你应该去正规医院看泌尿外科，这才是正理。别在这里浪费时间和精力。
不过不用紧张，会好的。 

每天的性生活之多只有一次。重复的射精会导致身体严重的后果。
我前年认识我男朋友的时候他的情况跟你现在差不多，我们一起做爱他都无法完成一次完整的射精，眼睛浑浊无光，做完爱以后几乎都不能下床。
给他吃了一段时间的六味地黄丸，效果还可以，但是不像我预期的那么明显。
个人是比较偏信中医的，带他去看过几次，中医眼睛的问题是肝不好导致的，因为他也经常熬夜，所以我觉得应该跟你的情况差不多。吃了6副药以后，情况好了很多，所以我推荐你去看中医，因为效果真的很明显。还有就是注意平时的饮食，尽量别在外面胡乱的吃，平时用枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、煮粥泡茶，效果不错。还有就是六味地黄丸,大补阴丸,左归丸，这些药也还可以。
最后值得说的是，我们一起去看过一个蒙医，超强，号脉之后就给他包了几个药丸子，吃了第二天他就特别有精神...废话我就不说了
那药丸子主要的成分是阿胶，红糖，红枣 灵芝子，芝麻.生地、山药、山萸肉、茯苓、泽泻、丝瓜络、瓜蒌、薤白、锁阳。有空你可以自己做一下试试，煎服也可以的.
你一定可以康复的。 

你为什么不离婚啊。为什么要忍受。 

在那个时候是不可能怀孕的，子宫内膜正在剥落……
但是那个时候也是自身抵抗力最最薄弱的时候，比较容易感染……
哎呀 其实我也不知道 在学医 但还没“出师”……
总之，不管做什么事情，都应该三思！ 

马上成年了，站在一个你大哥哥的位置上我想对你说还是克制点吧，如果你的卤莽把第一次给了一个不是你丈夫的人，你觉的你会后悔吗？到时候不管怎样都会有瑕疵的。如果你已经不是学生了，一切都是那么的正常。如果是学生的话请你别想那么多了。呵呵    幻想性生活是你这个年龄段的权利，也是正常的生理反应。如果真会有性生活，不会影响身体发育的。呵呵，反而会让你的皮肤变的更光滑，更细腻。真的。呵呵
   这些事你自己权衡着办吧，希望我能帮到你！ 如果还有什么疑问的话请加QQ
7705790。 

汗腺不发达  不可能不流的  只不过流的少而已  如果不放心去下医院最好 

人体的汗液的分泌！！ 

天热/体虚 

超乎正常生理性出汗（即气温高或高温作业、剧烈劳动或运动、衣被过厚、情绪激 动时汗出较多，气温低时汗出较少）的异常排汗或汗闭，称为汗出异常。根据汗出时间、汗量多少及排汗特点的不同，可分为以下几类：白天不因劳动、日晒、厚衣或发热而汗自出的，称为“自汗”；夜间入睡后不自觉的汗出，醒后汗止的，称为“盗汗”；汗出而伴有畏寒、肢冷的，称为“冷汗”；病情危重，汗出淋漓不止，如珠如油的，称为“脱汗”，又称“绝汗”；汗出而伴有发热，称为“热汗”；仅头额部出汗而身无汗的，称为“额汗”；手掌、脚掌局部经常汗出而身无汗的，称 “手足心汗”；半侧身体出汗，或左侧、或右侧、或上半身、或下半身的，称为“半身汗出”；正常应汗出而反无汗的称汗闭。 汗出异常与阳气蒸腾津液及卫阳司汗孔开合的功能失常有关。邪热入侵、阳气偏亢 或阴虚内热，迫津外泄；或卫阳不固，气虎不敛津液，均可导致病理性的汗出过多。 反之，邪气外袭，卫阳被阻遏，或卫阳虚弱，汗孔开合失司而闭合；或阳气虚弱， 蒸津无力，均可使津液不得外泄而发生病理性的汗闭。
常见汗出异常的中西医疾病与发热基本一致。
“热汗”，可见于风寒表虚症、风温（热）表证、暑温表证、暑温气分证，阳明经证、 阳明腑症、热邪壅肺症、脾胃湿热证、大肠湿热，小肠湿热、膀胱湿热症、肝胆 湿热症、湿热伏募原症、疟伏募原症、疫毒内陷症等症候中，具体的辨证诊治参见 发热一节的有关部分。 

“自汗”，主要见于气虚证，此外，还可见于气虚感冒症、气虚发热症、心气虚症 脾气虚症、肺气虚症、肾气虚症等症候，偏见于阴虚症。 

自疗注意事项 

（1）注意劳逸结合，不可劳累过度。 

（2）注意运动锻炼，增强身体素质。 

（3）注意饮食调理，古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山 药、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉等；盗汗者宜吃鱼、甲鱼、乌龟、蛤士蟆、猪肝、白木耳、菠菜、白菜等。 

（4）自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃凉拌的菜肴；盗汗者不宜吃辛辣的食品，尽 量少饮或不饮酒。 

（5）节制房事。 

（6）多饮水，保持体内的正常液体量。 

自治疗法 

1．成药自疗法 

（1）生脉饮口服液，每次服10毫升（1支），每日3次。用于自汗。 

（2）补中益气丸，每次服6克，每日3次。用于自汗。 

（3）六味地黄丸，每次服8粒（6克），每日3次。用于盗汗。 

（4）大补阴丸，每次服9克，每日3次。用于盗汗。 

2．验方自疗法 

（1）生晒参6克，泡水代茶，徐徐饮之。用于自汗。 

（2）黄芪30克、白术15克、防风10克、五味子10克，用水煎服，每日2 

次。用于自汗。 

（3）西洋参6克，泡水代茶，徐徐饮之。用于盗汗。 

（4）浮小麦30克，炒熟，用水煎服，每日2次。用于盗汗。 

3．饮食自疗法 

（1）羊肉50克、生姜10克、大枣7枚。羊肉洗净切块，加入姜枣煨汤，熟后 

吃肉喝汤，每日1剂。用于自汗。 

（2）瘦猪肉50克、浮小麦30克、黑豆30克。瘦猪肉洗净切块，加入浮小麦 

与黑豆煮熟，吃肉和豆、喝汤，每日1剂。用于自汗。 

（3）粳米50克、白木耳15克、冰糖10克，共同煮粥吃，每日1次。用于盗 

汗。 

（4）红枣50克（去核）、浮小麦30克，煎汤，吃枣喝汤，每日一剂。用于盗 

汗。 

（5）大蒜1头、瓜蒌1个，先将大蒜捣烂，再与瓜蒌同煎，每日1－2次。本方 

可治疗阴虚盗汗，滋阴清虚热。 

4．外治自疗法 

（1）每日早晚用拇指用力按压足三里穴（外膝眼下直下四横指，胫骨外缘一横指 

处）5－10分钟。用于自汗。 

（2）郁金30克、五倍子9克，研成细末。取10克细末，用适量蜂蜜调成两 

块药饼，置于两乳头上，外用纱布覆盖，胶布固定，每日1次。用于自汗。 

（3）取等量五倍子、煅龙骨粉，用冷开水调成糊状，敷脐部，外用纱布固定，每 

日1次。用于盗汗。 

（4）黄柏10克，研成细末，用冷开水调成两块药饼，置于两乳头上，外用纱布 

固定，每日1次。用于盗汗。 

5．其他自疗法 

每天打太极拳1－2次。 

避免误诊 

自汗与盗汗仅仅是一种外在表现的症状，它可由多种疾病引起，如甲状腺功能亢进 

、植物神经功能紊乱、结核病、风湿病以及多种慢性消耗性疾病等，所以在治疗汗 证的同时，更要注意治疗原发病灶。 

自汗除已见于虚证外，尚可见于湿热内蒸、津液外泄者，并可伴见发热口渴、脘腹 胀闷、纳谷不馨、大小便欠利、舌苔黄腻等。此时宜清热利湿为主，不可进补，以
免闭门留寇。
参考资料：/f?kz=83978053 

<)2+CO2=CaCO3沉淀+H2O 生成物中有水 所以要“出汗”

刺激血液循环 

试试睡前喝杯牛奶，然后趁着热乎劲上床休息去，

不然你可以拿一个瓷勺在里头倒上蜂蜜（蜂蜜的量在勺边下一点就成，就是不要满），然后再拿一个小小勺，装点珍珠粉，然后倒在蜂蜜上，最后，再整勺的吃（喝）下去， 然后睡觉去，看看能不能改善。 

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有 

密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦” 

确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态 

导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充 

分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现 

失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前 

半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免 

紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨 

等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它 

有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失 

眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

7689.html 

就是衰弱.
我就连续做噩梦
你精神问题自己放松解决.药物辅助给你两个很好的建议:朱砂安神,柏子养心(达仁堂的) 

原因可能是多方面的。
如果没有明显的器官不适，最大的可能是神经衰弱。这类整体功能下降算只能算是一种亚健康状态，吃药效果不好而且易反弹。
建议由时间多进行户外体育运动，但要注意适度。不要熬夜，不要长时间接触电子设备（比如电脑等），饮食上注意不要过度油腻，应以素食为主，多吃水果，如果有条件应适度食用花旗参制品耐心调理。 

白天多锻炼身体,通过体育活动纾解压力.每天听听音乐,比如瑜伽音乐什么的.如果有什么事情一直没有解决好,那就下决心把它解决了.再有就是去医院做个体检,排查一下.祝你尽快恢复健康的睡眠! 

它应该可以吃一些菜了吧
就你吃什么 剩下的 把饭和菜 瘦肉什么的一起拌一拌 给它吃就应该能行
米粉跟稀饭太单调了 

买只维克的营养膏，很次喂一节手指这样就可以了。效果很好的。而且易吸收。 

2个月的狗狗吃那种狗粮其实就可以了
不过如果你心疼你的狗狗可以给她偶尔换点口味
毕竟人总吃一种东西也会厌倦的
可以多给它喝酸奶（记得是酸奶哦牛奶会拉肚子地）既有营养又促进肠道吸收
有时候可以给它吃点水煮的鸡蛋
有人说吃蛋清好有人说蛋黄好在这点无处考证
反正我家狗狗是都给它吃也很好很爱吃
蛋黄就给它兑酸奶因为有点干
偶尔在给它煮点苞米面粥跟鸡肝掺在一起吃
不过这个记住只是偶尔给它开开荤
鸡肝吃多了对狗狗不好
但是偶尔吃一顿还是不错的
这么大点的狗狗这样就可以了
狗狗小的时候肠道容易总不好
没事给它吃点肠道方面的消炎药就哦了
清水每天必备白开水最好
希望能帮助你哦
如果还有什么问题可以告诉我哦 

我家狗也是犬瘟。
都快治好了，现在又倒下了。
医生说，现在它能吃什么就让它吃什么。
如果不吃东西了，就用注射器吸点葡萄糖送到它嘴里。

唉，狗狗得这种病最可怜了。
我看着我家狗都想哭。 

鸡汤，猪蹄花生（或黄豆）汤，羊排骨汤和鲫鱼汤都可以下奶，卵磷脂颗粒IN和木瓜粉也有下奶的作用。另外，可以买一种中药叫通草，每次放个10个左右跟猪蹄或鲫鱼一起煲效果很好，牛鼻子通草汤的效果更好。但猪蹄、鸡和羊排类食物不能吃太多，比较油腻，以喝汤为主。并且，汤也不能喝得太多，否则奶含油脂过多，也会影响幼犬消化系统。

    母犬喂奶期间，不可以让犬吃猪肝，猪肝有收奶水的作用。

    由于分娩时血和钙的大量流失，还需要补血、补钙，可以买一些鸡精和液体钙水（葡萄糖酸钙或者葡萄糖酸锌钙一天1-2支）添加到食物中。 

先把你的思想端正了吧，不要再胡搞乱搞了，要与女朋友正常的交往，性生活要适度，恢复期尽量减少，喝点六味地黄丸之类的补肾的药品 

你应该去正规医院看泌尿外科，这才是正理。别在这里浪费时间和精力。
不过不用紧张，会好的。 

每天的性生活之多只有一次。重复的射精会导致身体严重的后果。
我前年认识我男朋友的时候他的情况跟你现在差不多，我们一起做爱他都无法完成一次完整的射精，眼睛浑浊无光，做完爱以后几乎都不能下床。
给他吃了一段时间的六味地黄丸，效果还可以，但是不像我预期的那么明显。
个人是比较偏信中医的，带他去看过几次，中医眼睛的问题是肝不好导致的，因为他也经常熬夜，所以我觉得应该跟你的情况差不多。吃了6副药以后，情况好了很多，所以我推荐你去看中医，因为效果真的很明显。还有就是注意平时的饮食，尽量别在外面胡乱的吃，平时用枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、煮粥泡茶，效果不错。还有就是六味地黄丸,大补阴丸,左归丸，这些药也还可以。
最后值得说的是，我们一起去看过一个蒙医，超强，号脉之后就给他包了几个药丸子，吃了第二天他就特别有精神...废话我就不说了
那药丸子主要的成分是阿胶，红糖，红枣 灵芝子，芝麻.生地、山药、山萸肉、茯苓、泽泻、丝瓜络、瓜蒌、薤白、锁阳。有空你可以自己做一下试试，煎服也可以的.
你一定可以康复的。 

你为什么不离婚啊。为什么要忍受。 

在那个时候是不可能怀孕的，子宫内膜正在剥落……
但是那个时候也是自身抵抗力最最薄弱的时候，比较容易感染……
哎呀 其实我也不知道 在学医 但还没“出师”……
总之，不管做什么事情，都应该三思！ 

马上成年了，站在一个你大哥哥的位置上我想对你说还是克制点吧，如果你的卤莽把第一次给了一个不是你丈夫的人，你觉的你会后悔吗？到时候不管怎样都会有瑕疵的。如果你已经不是学生了，一切都是那么的正常。如果是学生的话请你别想那么多了。呵呵    幻想性生活是你这个年龄段的权利，也是正常的生理反应。如果真会有性生活，不会影响身体发育的。呵呵，反而会让你的皮肤变的更光滑，更细腻。真的。呵呵
   这些事你自己权衡着办吧，希望我能帮到你！ 如果还有什么疑问的话请加QQ
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你说的对，高蛋白食品是发物对一些炎症有反效果

"发物"是指某种疾病的患者，在此期间进食某些不宜食用的食物，亦即能诱发疾病的食物。
就是能引起创口发炎的食物。这种说法有一定的道理，因为吃海产品的话，蛋白质摄入量增加，机体的免疫功能增强，对外来物质的排异性增加，创口的反应也就剧烈一些。医学上为了抑制排异反应，要服用激素类药物就是这个道理。
名医秦伯末在《中医对于病人的膳食问题》中曾说：“凡能引起口干、目赤、牙齿肿胀、大便秘结的荠菜、韭菜、香菇、金花菜等，都有发热的可能，俗称发物。”实质上发物是指摄食某些食物后能引起旧病复发、新病增重的食物。发物的范围很广，有时将荤腥食物都看作发物。一般来说，按照发物的性能分为六大类：一为发热之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等；二为发风之物，如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等；三是发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等；四是发冷积之物，如西瓜、梨、柿等各种生冷之品；五是发动血之物，如海椒、胡椒等；六是发滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等。
很多资料证明，高脂肪与高热最的饮食与乳腺癌发生呈正相关.
据研究表明，癌症的“发物”包括狗肉、公鸡、羊肉、蚕蛹、虾、蟹、螺、蚌、烟、酒等容易动风化火，助湿生痰的食物，一切辛温、煎炸、荤腥、陈腐、发霉之物。周岱翰说，癌病者吃这些食物后虽不至于“每吃必发”，但多数人容易出现食物变态反应，而且某些病人可能对某类食物较为过敏而易“发”，并以此为诱因导致肌体的进一步虚衰。
美国一研究中心的科研人员经过长期调查研究后发现，女性爱吃烧烤肉容易导致乳腺癌的发生。墨西哥《永久周刊》最新一期援引美国洛瓦妇女健康研究中心的报告说，常吃烧烤肉的女性患乳腺癌的危险性要比不爱吃烤肉的女性高出两倍。尤其是那些少女时代爱吃羊肉串等高温烧烤肉制品的女性，她们成婚或到中年后患乳腺癌的比率明显增高。
报告在谈到为何女性爱吃烧烤肉容易患乳腺癌的缘由时说，因为肉用高温烧烤、油 炸或火炭烧烤会产生一种叫异常胺(AH)的致癌成分，这些致癌成分在与人体肌肉组织的肌酸和蛋白质中的氨基酸发生作用时能促使癌细胞形成。
日前，专家对大规模流行病学调查结果显示：每天摄入酒精量超过一杯啤酒（约350毫升）所含酒精的女性，患乳腺癌的危险比从不饮酒的女性高3倍。
专家说：“大量饮酒可能会使女性雌激素的分泌更加旺盛，而雌激素会刺激乳腺癌细胞的繁殖。”教授们用7年半时间，对居住在该国24个地区的约3.6万名40－79岁的女性进行的跟踪调查显示，在调查期间共有151人患乳腺癌。其中，平均每天摄入酒精15克以上的人数，是从不饮酒人数的2.93倍。由此可知，过量饮酒使女性更易患乳腺癌。一瓶啤酒的酒精含量约为14克。若每天摄入酒精量不足15克，则不会提高患乳腺癌的患病几率。 

女性多吃鱼可降低患乳腺癌的危险。
每天吃鱼的人和每周吃鱼一至两次以下的人相比，乳腺癌发病低43％。调查还发现，乳腺癌发病率与植物性脂肪摄取量无关。
很多皮肤病如银屑病，荨麻疹、皮肤瘙痒症、湿疹、神经性皮炎、脂溢性皮炎、痤疮等患者，每每都因食发物后病情加重，病程迁延。 

酒、蛋、鱼、虾、蟹、海带、鸡、鸭、牛羊肉、猪头肉、猪蹄、生葱、生蒜、花椒、辣椒、韭菜、芹菜、巧克力、生菠萝等都是发物。发物中如鸡、蛋类、年头肉等对人体而言为异体蛋白，这种异体蛋白就可构成过敏源而导致人体发病。鱼、虾、蟹类本身就含组织胺，而组织胺可使血管通透性增高、微血管扩张、充血、血浆渗出、水肿、腺体分泌亢进及嗜酸性白细胞增高等，从而导致了机体变态反应，即过敏反应，诱发皮肤病，如出现红斑、丘疹、水疱、发热等。有的高敏病人，甚至对大米、小麦、玉米等都可产生过敏反应。酒、葱、蒜等可通过酒精或挥发刺激物质直接引起皮肤毛细血管扩张、血流加速，使原有的皮肤病病情加重或病情迁延。
很多发物可诱发或加重皮肤病，但皮肤病患者未必什么发物都不能吃。每个病人对发物反应不完全相同，对哪种发物反应大、强烈，要根据病情去自己总结，然后有针对性地避免食用，不要不加选择地凡发物全不吃。因为好多发物都具有较高的营养，常年什么发物都忌口也会带来营养缺乏，反而影响健康。
“忌口”是指治病服药时的饮食禁忌。但随着西医不断普及，现代人大都对此开始渐渐陌生。湖南湘雅医院中西医结合研究所李家邦教授说，实践证明，忌口是有一定道理并颇为讲究的。生活中行行色色的食物本身具有各自的性能，对疾病的发生、发展和药物的治疗作用，均会产生一定影响。 

老一辈常常说病人不要吃发物。李家邦教授对此解释说，“发物”是指患了某种疾病的人，在治疗期间不宜食用的食物，亦即能诱发疾患的食物。中医按其性能分为六类：一为发热之物，如薤、姜、花椒、羊肉、狗肉等；二为发风之物，如虾、蟹、椿芽等；三为发湿之物，如饴糖、糯米、醪糟、米酒等；四为发冷积之物，如梨、柿及各种生冷之品；五为发血之物，如辣椒、胡椒等；六为发滞气之品，如土豆、莲米、芡实及各类豆制品。对发物是否需要忌口的问题，还得按中医的方法“辨证论忌”。如果你形体虚寒，大便溏薄，胃痛喜温，四肢发冷，则西瓜、雪梨、香蕉等凉性食物当忌；如果你近来面目红赤，发热口渴，失眠心烦，痔疮下血，则生姜、胡椒、白酒、大蒜等热性食物当忌；患有荨麻疹、各种皮炎、湿疹、酒渣鼻、痤疮的人，一切具有刺激性食物都可能成为“发物”，需当“忌口”。有的哮喘病人，平时可以无所顾忌地随便吃、随便喝，而在哮喘发作期间，蛋、牛奶、鱼虾等高蛋白食物却成了加重病情的“发物”，理当“忌口”。所以患者在看病时可以适当地向医生咨询这方面的问题，更好的防病治病。 

================= 

眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质－－视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素A营养状况差，血液中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。#此外，维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。#食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为：“肝开窍于目”。因此，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。#近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。
参考资料：//200501/1877.html 下面还有，呵呵~~ 

怎样保护眼睛? 

眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起： 

1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 

2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。 

3．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。 

4．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。 

5．不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。 

6．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。 

7．患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人 

保护眼睛的方法: 

1、 光线充足
光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。
2、 反光要避免
书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、 阅读时间勿太长
无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、 坐姿要端正
不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、 看书距离应适中
书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
6、 看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。
7、 睡眠不可少，作息有规律
睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
8、 多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应均衡
不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。 

下面还有，咋整吧，呵呵， 

1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。 

2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。 

3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。 

4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。 

5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。 

6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。 

7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。一光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 

二反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 

三阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。 

四坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。 

五看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。 

六看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。 

七睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。 

八多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。 

九营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）之摄取。 

十定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。眼睛是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。俗语说“手眼为活”，道理就在这里。保护眼睛的措施，随着年龄的增长有所不同。 

胎儿时期：胎儿的眼睛，是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛，主要是从孕妇方面着手，孕妇除了预防外伤、注意营养外，更重要的是及时预防和治疗传染病，尤其是在怀孕的头3个月内，最要紧的是不要染上风疹和重感冒，因为在妊娠期间患了这些病，小孩的眼睛常易发生严重的疾病，如先天性白内障等。 

乳儿时期：由出生到1周岁这段时间不要包着孩子看过强的光线，以防损伤视力；不要让孩子看固定不变的东西，以免引起斜视。 

学龄前期：1至7周岁的儿童，主要是玩耍，所以，为了保护眼睛，必须注意选择不带刃以及没有锐角的玩具；同时，家长和保教人员要经常教育孩子，不要做危险性的游戏，看书时光线要充足，但应避开强烈的阳光，眼与物体要保持一定的距离（以1市尺左右为宜）；如有斜视，应及时去医院矫治；并要培养良好的卫生习惯，不用手指揉眼，不用别人的手巾擦眼睛。 

学龄儿童：主要是看书的姿势要正确，书与眼的远近要适宜，光线要充足，不要在走路或乘车时看书，同时要注意眼病的预防和治疗。 

成人时期：成年人，身体各部已经基本发育成熟，眼睛也是这样，所以对各种环境，条件的适应能力也比较强了。这时保护眼睛，主要应从免受外伤方面注意，在各种劳动中要遵守安全操作规程。同时要注意疾病的预防、治疗。有沙眼的应当积极治疗，以免发展严重，造成倒睫；得过虹膜炎的，应注意预防受凉感冒，以免连续复发，形成白内障。 

老年期：最常发生的眼病是青光眼。这种病很严重，有时突然爆发，视力高度降低，并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如在云雾中等症状，如果治疗不当，能完全失明；有的发展很缓慢，初起在晚上看灯时，不是在眼前出现红绿圈，有头痛等不适症状，慢慢的眼睛就坏了。年纪大的人如果发现上述症状，应及时就医。 

引起青光眼的原因尚未完全了解，但发病的诱因常为焦急、争吵、暴怒等。因此，加强性格锻炼，遇事要冷静、沉着，也是预防这种眼病的有效措施。
参考资料：/2974807.html 

听说是不能吃的，至于是为什么就不得而知了，宁可信其有，不可信其无啊，再说就那么几天，等过去了再吃也是可以的 

因为过期蛋白质会和唾液中的食物酶产生化学反应,产生一种毒素,影响钙的吸收,还会加快肠胃蠕动而导致拉肚子. 

美国营养学家推动关于食物饱腹感的研究
 美国营养学家推动关于食物饱腹感的研究

  每个人都有这样的体会：一旦感觉饥饿，就有吃东西的强烈愿望；饱了后则会在一段时间内都不想吃东西。这种感觉就叫做食物的饱腹感。目前，美国营养学家正积极进行关于食物饱腹感的研究，就是判断出哪些食物吃了容易感觉到饱，哪些食物吃了不容易感觉到饱。

  肥胖问题是世界各国都面临的严重问题，我国大城市中超重和肥胖者也达30%以上，还有大批高血脂、高血糖的慢性病患者需要控制自己的饮食能量。如何才能让他们吃得少又能吃得饱呢？营养学家们认为，利用饱腹感的原理对日常主食进行调整，在同等热量的情况下，选择饱腹感强的食物，就能让人们在保证不饿肚子的同时，又降低能量的摄入。至于那些正在减肥的人，也不妨按照这一原则挑选食物，不必吃减肥药也能事半功倍。

  草莓酸奶最容易让人觉得饱

  美国营养学家对含有同样能量的17份食物进行研究后发现，最容易让人感觉到饱的是燕麦饼和草莓酸奶，而巧克力甜饼和奶油蛋糕最不容易让人觉得饱。这一结果让人觉得很意外，因为大部分消费者都本能地认为，含油脂多的食物更容易饱。

  至于其中的原因，专家在对以上食物的成分进行分析后得出结论：在热量同等的情况下，脂肪含量越高的食物越不容易让人觉得饱，而蛋白质含量较高的食物则容易让人觉得饱。此外，食物的饱腹感还和其中的膳食纤维含量有密切关系，纤维高、颗粒粗、咀嚼速度慢的食物，饱腹感强。

  饱腹感持续时间长，血糖波动小

  食物不光能带来饱的感觉，这种感觉持续的时间有多长，对人体的血糖值会有很大影响。澳大利亚科学家用含有同样能量的各种面包所做的研究发现，同样是白面包，感觉比较粗糙、嚼起来有硬度的容易让人觉得饱，而且维持的时间长；口感柔软的和水果面包则不容易让人觉得饱，维持的时间也短。前者引起的血糖波动小，后者引起血糖波动明显，对糖尿病人非常不利。

  专家们根据这一研究对日常食物的选择提出建议：同样是米饭，泰国香米一类的籼米饭吃了很快会让人感到饥饿，而黑米、紫米、燕麦一类粗粮则不会。用精白粉制作的馒头和面条不会让你很快觉得饱，红豆、黄豆、芸豆等各种豆类却可以，并能维持较长的时间。相比之下，饱腹感强的食物具有更高的营养，有利于控制慢性疾病。

  专家们说，最好的低能量餐前饱腹食物是酸奶、牛奶和豆浆。它们可为你提供1小时以上的饱腹感，饭前喝点可减少饥饿感，心平气和地选择更健康的正餐食品。

参考资料：//29625.html
食用高蛋白可减肥
  一顿富含蛋白质的美餐能促进人体释放一种抑制饥饿感的荷尔蒙。这个理论在最近一项新研究中，在小白鼠身上得到了证明。这项研究暗示，享用高蛋白食物说不定是个减轻体重、保持苗条身材的好办法。当然，前提条件还是要注意饮食平衡和健康。

    研究发现，高蛋白饮食的小白鼠体内一种调节食欲的蛋白质水平比较高。这种蛋白质就是PYY（），在人类研究中，它也跟抑制食欲有关。更让人欣喜的是，比食物结构中蛋白质比重较低的小白鼠相比，实验小白鼠增长的脂肪较少。

    催生荷尔蒙 抑制食欲 

  伦敦大学学院的主持这项研究。她说，这个发现验证了这样一个理论：多摄入蛋白质可能有助于抑制食欲、然后逐渐瘦下来。“所有证据都在应证着这个方法的有效性。”他们的研究结果发布在《细胞代谢》杂志（）上。

  其实，PYY抑制肥胖的研究由来已久，带领的研究小组2002年也曾在《自然》上发表过一篇有关荷尔蒙抑制人类食欲的文章，不过其他的研究人员表示，他们无法重复结果。所以，研究小组就转向在小白鼠上进行更深层次的研究。他们最新的发现提醒那些嘴馋又梦想保持苗条的人，只要调整自己的饮食结构，注意食物配比就能慢慢减轻重量，不必盘算着上医院去注射PYY，或者吃一堆抑制食欲、导致腹泻的药物。实际上，我们的身体里本来就配备了这种荷尔蒙。

     这项发现同样也吸引人们去关注一度声名狼藉的“艾特金斯饮食法”。这种低碳水化合物饮食减肥法俗称“食肉减肥法”，由美国医生艾特金斯（）提出，主张食用富含高蛋白和饱和脂肪的食物，上世纪70年代到90年代曾经在世界各地大行其道。说：“这也许就是为什么人们采用艾特金斯饮食法减肥却不会感到饥饿的原因。”

     不过，她提醒人们，这不代表艾特金斯饮食法是个减肥良方，因为“任何医学界的人都不会劝你只摄取饱和脂肪，一点碳水化合物都不沾。”在实施这种减肥方法的初期，可能会造成酮症。没有碳水化合物提供制造肝糖，脂肪代谢就会出现问题，生成的酮体过多，容易造成酮症酸中毒，加重脏器负担，出现乏力、头晕、恶心、便秘以及皮肤干燥等表现。根据一些研究表明，还有可能引发心脏疾病。说，“问题就在这里，它会让你的身体状况变得一塌糊涂。” 

    现在计划着进行一项长期研究，观察高蛋白饮食对人体的影响，可能会专门研究类似瘦肉、大豆、豆腐和鸡蛋一类的食物。

  提高蛋白质比重 坚持平衡饮食

     我们回到他们的研究上来，她和她的同事们不仅证明摄入大量蛋白质的小鼠重量减轻，同时还发现，缺乏功能性PYY的小鼠吃得越多，就长得越胖，就算是食用高蛋白质含量的食物也同样会长胖。当研究人员为它们注射了PYY替代剂后，它们才停止狼吞虎咽。认为，这正好证明了，PYY缺乏与暴饮暴食息息相关。

  这可能也是人们为何会越来越胖的原因。随着农业的发展之后，人们越来越钟情于米和玉米这样的农作物，饮食中平均的蛋白质含量不断降低。认为，现在一顿典型的西餐才包含了16％的蛋白质，史前那些渔猎采集的原始人摄入的量可能反而是今天的两倍。

  原始人这样高蛋白的饮食习惯，每顿可能包含35％的蛋白质，不过，还是建议，高蛋白饮食要遵循健康平衡的原则。她提到的PYY系统已经存在了几百万年，从人类到远古的七腮鳗，在很多动物身上都能找到。

  特别强调，这种饮食方法还有待检验，观察它是否会造成胆固醇过高，是否有损肾脏或者带来其他问题。她笑言：“毕竟史前从事渔猎采集的原始人很少能活到80岁。”

参考资料：
/=330

含高蛋白的食物主要有各类瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆及豆制品等。 

肾病啊，肾小球肾炎，肾病综合症，凡是肾病肾功能不全的都要限制吃蛋白质食物的。如果年轻，八成是肾小球肾炎，这个病治得好就好，治不好会慢慢发展称为尿毒症，肾病综合症等，会死人的！ 

、人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

鸡蛋枣汤。

鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

荔枝大枣汤。

干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

豆浆大米粥。

豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

乳鸽枸杞汤。

乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

糖饯红枣。

干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。 

吃一些热量低，蛋白质高的
例如鸡蛋，牛奶，最重要的是鱼，鱼汤，鸡汤，
都没有脂肪，营养还很大！
调理的话平时喝点红糖水，大枣水，也很不错！补气！
然后一定要吃清淡的！
这个时候一定要注意保暖，不然的话，以后会落下很多病！
作息时间规律，保持乐观心情，我相信你的身体很快就会好的！
祝你早日康复！ 

母鸡汤，红枣桂圆莲子煮红糖水，鸽子汤……吃的方面稍微丰盛一点就可以了，其实没必要刻意补，补的太厉害会使血气过剩造成出血期过长，血量过大，尤其是那些补药，比如西洋参，当归什么的，适度吃一点就可以了，千万不要乱吃多吃，有时候会有反效果。这些都是妇产科医生告诉我的，应该是这样。等一到2个月过去以后才可以慢慢的着手温补。那时候再吃些补血补气的东西。
另外不要吃辛辣食物，寒性太大的食物，比如苦瓜等。再就是注意保暖，尤其是腹部。尽量不要吹空调，风扇也不要直接对着身体吹。 

你好：
人流术后应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，禁食生冷、辛辣刺激性的食物。b 

人流后要注意什么？
手术后要注意适当休息，头3天最好卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。 

要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。 

流产后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤；一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。此外，要进一步加强避孕。在医生的指导下，采用合适的避孕方法或绝育措施，以防再次怀孕。手术后还应注意阴道分泌物的情况，一般在一周内会有红色、淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如在一周后仍有流血或较多分泌物，特别是分泌物有臭味并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗。 

“人流”后的自我保健
流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。既然不得不做，你就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。 

1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 

2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。 

3．观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。 

4．坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕．很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。 

1、红枣清炖牛肉。方法：红枣去核，牛肉要展肉1两加一碗凉开水隔水炖两小时，加盐适量即可食用。
2、甜醋煮猪脚姜，在超市买现成的。
3、早餐可做各种焗饭。方法：用小陶煲将一人份的米煮至半熟，加入已调好味的鸡肉/牛肉/猪肉/鱼肉，光是鸡蛋也可以，盖上盖子至饭熟
4、、到药店买些补血的冲剂，最好请教妇科医生
另外在一个月内不要吃凉性的食品如:凉茶/西瓜/木瓜/梨等 

吃些瘦肉，鸡蛋，喝些牛奶，核桃粉红枣粉超市里有卖整盒的，当然红糖是必不可少的补血，切忌吃辛辣刺激食品呵呵 

是有规模的吗?如场面很大的那种,如果场面很小,那肯定是骗钱的!场面大说明他肯花钱,真心为老百姓服务,场面小,是好人的几率很小! 

应该是周泳杉老师。周老师曾经是庐江文化教育中心的主讲老师。不过现在的庐江文化教育中心（位于安徽巢湖市庐江县汤池镇迎宾路南侧）已经暂停讲课了。如果您想听关于周老师的新世纪健康饮食课程，可以到网上搜索就可以找到。5OTY=.html 

吃富含可可黄烷醇的黑巧克力，对身体的好处是降低过高血压，保护心血管，还可以补充脑力，不知道是不是你说的这个，那期我看了，你可以每天吃2-3块，对身体的健康是有帮助的，但是要记得不是所有黑巧克力都有这个功效，必须是含有可可黄烷醇的黑巧克力才行。 

应该是退不了的  你可以跟书店协商 换点同类商品 

如果你是一开始就想戴的话~建议戴博士伦或者强生的~~但是你一直喜欢运动的话~隐形眼镜很容易滑落的~所以自己更加要小心了~~
价格的话。我看看哦~
通常来说，初戴者建议选择年抛或半年抛的隐形眼镜，因为其含水量较低，不会使眼睛感到干涩，而且隐形眼镜成型性又比较好，比较容易配戴。而月抛日抛之类的隐形眼镜比较柔软，一般不易新手配戴。
海昌SW无感隐形眼镜              市场零售价：160.00元      可得价：79.00元
科莱博38年抛1片装          市场零售价：85.00元       可得价：62.00元
卫康隐形眼镜              市场零售价：60.00元       可得价：29.00元
卫康润视超薄隐形眼镜            市场零售价：82.00元       可得价：46.00元
卫康亮明隐形眼镜                市场零售价：70.00元       可得价：39.00元
卫康自由弧高含水隐形眼镜        市场零售价：178.00元      可得价：53.00元
去卖点护理液和润眼液~~~准备一套完备的工具吧！ 

卫康半年抛的隐形眼镜度数都是一样的，而且是两片装的，所以你就买一年的咯，卫康比较便宜，卫康自由弧超级好，要实惠就买，要质量好就买自由弧~ ，给个可得眼镜网上面的价格给你参考一下咯，我经常在那儿买的，/29元/片，自由弧/51元/片。 

不能说是劣质的，这说的这几种都是卫康和海昌公司的低端产品，你可以选择贵一点的啊，或者用博士伦和强生的也行，现在市面上卖的都是软性隐形眼镜，透气性当然是硬性好，但是需要定做，而且价位也比较贵。 

你到可得眼镜网上面去看一下，那边都是很齐全，我一直用的是博士伦的清朗半年抛，其实也不贵，带着很舒服。 

我网上买眼镜都在可得眼镜网买，价格便宜，而且送货快，非常专业，你可以去看看~ 

你说的对，高蛋白食品是发物对一些炎症有反效果

"发物"是指某种疾病的患者，在此期间进食某些不宜食用的食物，亦即能诱发疾病的食物。
就是能引起创口发炎的食物。这种说法有一定的道理，因为吃海产品的话，蛋白质摄入量增加，机体的免疫功能增强，对外来物质的排异性增加，创口的反应也就剧烈一些。医学上为了抑制排异反应，要服用激素类药物就是这个道理。
名医秦伯末在《中医对于病人的膳食问题》中曾说：“凡能引起口干、目赤、牙齿肿胀、大便秘结的荠菜、韭菜、香菇、金花菜等，都有发热的可能，俗称发物。”实质上发物是指摄食某些食物后能引起旧病复发、新病增重的食物。发物的范围很广，有时将荤腥食物都看作发物。一般来说，按照发物的性能分为六大类：一为发热之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等；二为发风之物，如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等；三是发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等；四是发冷积之物，如西瓜、梨、柿等各种生冷之品；五是发动血之物，如海椒、胡椒等；六是发滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等。
很多资料证明，高脂肪与高热最的饮食与乳腺癌发生呈正相关.
据研究表明，癌症的“发物”包括狗肉、公鸡、羊肉、蚕蛹、虾、蟹、螺、蚌、烟、酒等容易动风化火，助湿生痰的食物，一切辛温、煎炸、荤腥、陈腐、发霉之物。周岱翰说，癌病者吃这些食物后虽不至于“每吃必发”，但多数人容易出现食物变态反应，而且某些病人可能对某类食物较为过敏而易“发”，并以此为诱因导致肌体的进一步虚衰。
美国一研究中心的科研人员经过长期调查研究后发现，女性爱吃烧烤肉容易导致乳腺癌的发生。墨西哥《永久周刊》最新一期援引美国洛瓦妇女健康研究中心的报告说，常吃烧烤肉的女性患乳腺癌的危险性要比不爱吃烤肉的女性高出两倍。尤其是那些少女时代爱吃羊肉串等高温烧烤肉制品的女性，她们成婚或到中年后患乳腺癌的比率明显增高。
报告在谈到为何女性爱吃烧烤肉容易患乳腺癌的缘由时说，因为肉用高温烧烤、油 炸或火炭烧烤会产生一种叫异常胺(AH)的致癌成分，这些致癌成分在与人体肌肉组织的肌酸和蛋白质中的氨基酸发生作用时能促使癌细胞形成。
日前，专家对大规模流行病学调查结果显示：每天摄入酒精量超过一杯啤酒（约350毫升）所含酒精的女性，患乳腺癌的危险比从不饮酒的女性高3倍。
专家说：“大量饮酒可能会使女性雌激素的分泌更加旺盛，而雌激素会刺激乳腺癌细胞的繁殖。”教授们用7年半时间，对居住在该国24个地区的约3.6万名40－79岁的女性进行的跟踪调查显示，在调查期间共有151人患乳腺癌。其中，平均每天摄入酒精15克以上的人数，是从不饮酒人数的2.93倍。由此可知，过量饮酒使女性更易患乳腺癌。一瓶啤酒的酒精含量约为14克。若每天摄入酒精量不足15克，则不会提高患乳腺癌的患病几率。 

女性多吃鱼可降低患乳腺癌的危险。
每天吃鱼的人和每周吃鱼一至两次以下的人相比，乳腺癌发病低43％。调查还发现，乳腺癌发病率与植物性脂肪摄取量无关。
很多皮肤病如银屑病，荨麻疹、皮肤瘙痒症、湿疹、神经性皮炎、脂溢性皮炎、痤疮等患者，每每都因食发物后病情加重，病程迁延。 

酒、蛋、鱼、虾、蟹、海带、鸡、鸭、牛羊肉、猪头肉、猪蹄、生葱、生蒜、花椒、辣椒、韭菜、芹菜、巧克力、生菠萝等都是发物。发物中如鸡、蛋类、年头肉等对人体而言为异体蛋白，这种异体蛋白就可构成过敏源而导致人体发病。鱼、虾、蟹类本身就含组织胺，而组织胺可使血管通透性增高、微血管扩张、充血、血浆渗出、水肿、腺体分泌亢进及嗜酸性白细胞增高等，从而导致了机体变态反应，即过敏反应，诱发皮肤病，如出现红斑、丘疹、水疱、发热等。有的高敏病人，甚至对大米、小麦、玉米等都可产生过敏反应。酒、葱、蒜等可通过酒精或挥发刺激物质直接引起皮肤毛细血管扩张、血流加速，使原有的皮肤病病情加重或病情迁延。
很多发物可诱发或加重皮肤病，但皮肤病患者未必什么发物都不能吃。每个病人对发物反应不完全相同，对哪种发物反应大、强烈，要根据病情去自己总结，然后有针对性地避免食用，不要不加选择地凡发物全不吃。因为好多发物都具有较高的营养，常年什么发物都忌口也会带来营养缺乏，反而影响健康。
“忌口”是指治病服药时的饮食禁忌。但随着西医不断普及，现代人大都对此开始渐渐陌生。湖南湘雅医院中西医结合研究所李家邦教授说，实践证明，忌口是有一定道理并颇为讲究的。生活中行行色色的食物本身具有各自的性能，对疾病的发生、发展和药物的治疗作用，均会产生一定影响。 

老一辈常常说病人不要吃发物。李家邦教授对此解释说，“发物”是指患了某种疾病的人，在治疗期间不宜食用的食物，亦即能诱发疾患的食物。中医按其性能分为六类：一为发热之物，如薤、姜、花椒、羊肉、狗肉等；二为发风之物，如虾、蟹、椿芽等；三为发湿之物，如饴糖、糯米、醪糟、米酒等；四为发冷积之物，如梨、柿及各种生冷之品；五为发血之物，如辣椒、胡椒等；六为发滞气之品，如土豆、莲米、芡实及各类豆制品。对发物是否需要忌口的问题，还得按中医的方法“辨证论忌”。如果你形体虚寒，大便溏薄，胃痛喜温，四肢发冷，则西瓜、雪梨、香蕉等凉性食物当忌；如果你近来面目红赤，发热口渴，失眠心烦，痔疮下血，则生姜、胡椒、白酒、大蒜等热性食物当忌；患有荨麻疹、各种皮炎、湿疹、酒渣鼻、痤疮的人，一切具有刺激性食物都可能成为“发物”，需当“忌口”。有的哮喘病人，平时可以无所顾忌地随便吃、随便喝，而在哮喘发作期间，蛋、牛奶、鱼虾等高蛋白食物却成了加重病情的“发物”，理当“忌口”。所以患者在看病时可以适当地向医生咨询这方面的问题，更好的防病治病。 

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眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质－－视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素A营养状况差，血液中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。#此外，维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。#食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为：“肝开窍于目”。因此，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。#近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。
参考资料：//200501/1877.html 下面还有，呵呵~~ 

怎样保护眼睛? 

眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起： 

1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 

2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。 

3．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。 

4．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。 

5．不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。 

6．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。 

7．患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人 

保护眼睛的方法: 

1、 光线充足
光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。
2、 反光要避免
书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、 阅读时间勿太长
无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、 坐姿要端正
不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、 看书距离应适中
书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
6、 看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。
7、 睡眠不可少，作息有规律
睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
8、 多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应均衡
不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。 

下面还有，咋整吧，呵呵， 

1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。 

2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。 

3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。 

4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。 

5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。 

6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。 

7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。一光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 

二反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 

三阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。 

四坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。 

五看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。 

六看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。 

七睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。 

八多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。 

九营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）之摄取。 

十定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。眼睛是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。俗语说“手眼为活”，道理就在这里。保护眼睛的措施，随着年龄的增长有所不同。 

胎儿时期：胎儿的眼睛，是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛，主要是从孕妇方面着手，孕妇除了预防外伤、注意营养外，更重要的是及时预防和治疗传染病，尤其是在怀孕的头3个月内，最要紧的是不要染上风疹和重感冒，因为在妊娠期间患了这些病，小孩的眼睛常易发生严重的疾病，如先天性白内障等。 

乳儿时期：由出生到1周岁这段时间不要包着孩子看过强的光线，以防损伤视力；不要让孩子看固定不变的东西，以免引起斜视。 

学龄前期：1至7周岁的儿童，主要是玩耍，所以，为了保护眼睛，必须注意选择不带刃以及没有锐角的玩具；同时，家长和保教人员要经常教育孩子，不要做危险性的游戏，看书时光线要充足，但应避开强烈的阳光，眼与物体要保持一定的距离（以1市尺左右为宜）；如有斜视，应及时去医院矫治；并要培养良好的卫生习惯，不用手指揉眼，不用别人的手巾擦眼睛。 

学龄儿童：主要是看书的姿势要正确，书与眼的远近要适宜，光线要充足，不要在走路或乘车时看书，同时要注意眼病的预防和治疗。 

成人时期：成年人，身体各部已经基本发育成熟，眼睛也是这样，所以对各种环境，条件的适应能力也比较强了。这时保护眼睛，主要应从免受外伤方面注意，在各种劳动中要遵守安全操作规程。同时要注意疾病的预防、治疗。有沙眼的应当积极治疗，以免发展严重，造成倒睫；得过虹膜炎的，应注意预防受凉感冒，以免连续复发，形成白内障。 

老年期：最常发生的眼病是青光眼。这种病很严重，有时突然爆发，视力高度降低，并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如在云雾中等症状，如果治疗不当，能完全失明；有的发展很缓慢，初起在晚上看灯时，不是在眼前出现红绿圈，有头痛等不适症状，慢慢的眼睛就坏了。年纪大的人如果发现上述症状，应及时就医。 

引起青光眼的原因尚未完全了解，但发病的诱因常为焦急、争吵、暴怒等。因此，加强性格锻炼，遇事要冷静、沉着，也是预防这种眼病的有效措施。
参考资料：/2974807.html 

听说是不能吃的，至于是为什么就不得而知了，宁可信其有，不可信其无啊，再说就那么几天，等过去了再吃也是可以的 

因为过期蛋白质会和唾液中的食物酶产生化学反应,产生一种毒素,影响钙的吸收,还会加快肠胃蠕动而导致拉肚子. 

美国营养学家推动关于食物饱腹感的研究
 美国营养学家推动关于食物饱腹感的研究

  每个人都有这样的体会：一旦感觉饥饿，就有吃东西的强烈愿望；饱了后则会在一段时间内都不想吃东西。这种感觉就叫做食物的饱腹感。目前，美国营养学家正积极进行关于食物饱腹感的研究，就是判断出哪些食物吃了容易感觉到饱，哪些食物吃了不容易感觉到饱。

  肥胖问题是世界各国都面临的严重问题，我国大城市中超重和肥胖者也达30%以上，还有大批高血脂、高血糖的慢性病患者需要控制自己的饮食能量。如何才能让他们吃得少又能吃得饱呢？营养学家们认为，利用饱腹感的原理对日常主食进行调整，在同等热量的情况下，选择饱腹感强的食物，就能让人们在保证不饿肚子的同时，又降低能量的摄入。至于那些正在减肥的人，也不妨按照这一原则挑选食物，不必吃减肥药也能事半功倍。

  草莓酸奶最容易让人觉得饱

  美国营养学家对含有同样能量的17份食物进行研究后发现，最容易让人感觉到饱的是燕麦饼和草莓酸奶，而巧克力甜饼和奶油蛋糕最不容易让人觉得饱。这一结果让人觉得很意外，因为大部分消费者都本能地认为，含油脂多的食物更容易饱。

  至于其中的原因，专家在对以上食物的成分进行分析后得出结论：在热量同等的情况下，脂肪含量越高的食物越不容易让人觉得饱，而蛋白质含量较高的食物则容易让人觉得饱。此外，食物的饱腹感还和其中的膳食纤维含量有密切关系，纤维高、颗粒粗、咀嚼速度慢的食物，饱腹感强。

  饱腹感持续时间长，血糖波动小

  食物不光能带来饱的感觉，这种感觉持续的时间有多长，对人体的血糖值会有很大影响。澳大利亚科学家用含有同样能量的各种面包所做的研究发现，同样是白面包，感觉比较粗糙、嚼起来有硬度的容易让人觉得饱，而且维持的时间长；口感柔软的和水果面包则不容易让人觉得饱，维持的时间也短。前者引起的血糖波动小，后者引起血糖波动明显，对糖尿病人非常不利。

  专家们根据这一研究对日常食物的选择提出建议：同样是米饭，泰国香米一类的籼米饭吃了很快会让人感到饥饿，而黑米、紫米、燕麦一类粗粮则不会。用精白粉制作的馒头和面条不会让你很快觉得饱，红豆、黄豆、芸豆等各种豆类却可以，并能维持较长的时间。相比之下，饱腹感强的食物具有更高的营养，有利于控制慢性疾病。

  专家们说，最好的低能量餐前饱腹食物是酸奶、牛奶和豆浆。它们可为你提供1小时以上的饱腹感，饭前喝点可减少饥饿感，心平气和地选择更健康的正餐食品。

参考资料：//29625.html
食用高蛋白可减肥
  一顿富含蛋白质的美餐能促进人体释放一种抑制饥饿感的荷尔蒙。这个理论在最近一项新研究中，在小白鼠身上得到了证明。这项研究暗示，享用高蛋白食物说不定是个减轻体重、保持苗条身材的好办法。当然，前提条件还是要注意饮食平衡和健康。

    研究发现，高蛋白饮食的小白鼠体内一种调节食欲的蛋白质水平比较高。这种蛋白质就是PYY（），在人类研究中，它也跟抑制食欲有关。更让人欣喜的是，比食物结构中蛋白质比重较低的小白鼠相比，实验小白鼠增长的脂肪较少。

    催生荷尔蒙 抑制食欲 

  伦敦大学学院的主持这项研究。她说，这个发现验证了这样一个理论：多摄入蛋白质可能有助于抑制食欲、然后逐渐瘦下来。“所有证据都在应证着这个方法的有效性。”他们的研究结果发布在《细胞代谢》杂志（）上。

  其实，PYY抑制肥胖的研究由来已久，带领的研究小组2002年也曾在《自然》上发表过一篇有关荷尔蒙抑制人类食欲的文章，不过其他的研究人员表示，他们无法重复结果。所以，研究小组就转向在小白鼠上进行更深层次的研究。他们最新的发现提醒那些嘴馋又梦想保持苗条的人，只要调整自己的饮食结构，注意食物配比就能慢慢减轻重量，不必盘算着上医院去注射PYY，或者吃一堆抑制食欲、导致腹泻的药物。实际上，我们的身体里本来就配备了这种荷尔蒙。

     这项发现同样也吸引人们去关注一度声名狼藉的“艾特金斯饮食法”。这种低碳水化合物饮食减肥法俗称“食肉减肥法”，由美国医生艾特金斯（）提出，主张食用富含高蛋白和饱和脂肪的食物，上世纪70年代到90年代曾经在世界各地大行其道。说：“这也许就是为什么人们采用艾特金斯饮食法减肥却不会感到饥饿的原因。”

     不过，她提醒人们，这不代表艾特金斯饮食法是个减肥良方，因为“任何医学界的人都不会劝你只摄取饱和脂肪，一点碳水化合物都不沾。”在实施这种减肥方法的初期，可能会造成酮症。没有碳水化合物提供制造肝糖，脂肪代谢就会出现问题，生成的酮体过多，容易造成酮症酸中毒，加重脏器负担，出现乏力、头晕、恶心、便秘以及皮肤干燥等表现。根据一些研究表明，还有可能引发心脏疾病。说，“问题就在这里，它会让你的身体状况变得一塌糊涂。” 

    现在计划着进行一项长期研究，观察高蛋白饮食对人体的影响，可能会专门研究类似瘦肉、大豆、豆腐和鸡蛋一类的食物。

  提高蛋白质比重 坚持平衡饮食

     我们回到他们的研究上来，她和她的同事们不仅证明摄入大量蛋白质的小鼠重量减轻，同时还发现，缺乏功能性PYY的小鼠吃得越多，就长得越胖，就算是食用高蛋白质含量的食物也同样会长胖。当研究人员为它们注射了PYY替代剂后，它们才停止狼吞虎咽。认为，这正好证明了，PYY缺乏与暴饮暴食息息相关。

  这可能也是人们为何会越来越胖的原因。随着农业的发展之后，人们越来越钟情于米和玉米这样的农作物，饮食中平均的蛋白质含量不断降低。认为，现在一顿典型的西餐才包含了16％的蛋白质，史前那些渔猎采集的原始人摄入的量可能反而是今天的两倍。

  原始人这样高蛋白的饮食习惯，每顿可能包含35％的蛋白质，不过，还是建议，高蛋白饮食要遵循健康平衡的原则。她提到的PYY系统已经存在了几百万年，从人类到远古的七腮鳗，在很多动物身上都能找到。

  特别强调，这种饮食方法还有待检验，观察它是否会造成胆固醇过高，是否有损肾脏或者带来其他问题。她笑言：“毕竟史前从事渔猎采集的原始人很少能活到80岁。”

参考资料：
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含高蛋白的食物主要有各类瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆及豆制品等。 

肾病啊，肾小球肾炎，肾病综合症，凡是肾病肾功能不全的都要限制吃蛋白质食物的。如果年轻，八成是肾小球肾炎，这个病治得好就好，治不好会慢慢发展称为尿毒症，肾病综合症等，会死人的！